Trailrunning | Hong Kong Tourism Board

Het gevarieerde landschap van 1.108 vierkante kilometer van Hongkong - dat voor bijna driekwart uit landelijk gebied bestaat, met onder meer 24 landschapsparken die toegankelijk zijn dankzij een netwerk van kriskras lopende speciale wandelroutes - biedt een unieke omgeving voor trailrunning. Veel hardlopers zijn overgeschakeld op trailrunning langs de vele paden in de stad, die hen de kans bieden om te genieten van opwindende loopactiviteiten in de buitenlucht op slechts een korte afstand van hun woonplaats in het stadscentrum. De routes lopen door gebieden met een uitzonderlijke natuurlijke schoonheid die zij misschien nog nooit eerder hebben gezien, zoals stranden, rotskusten, dichte bossen en glooiende bergen die bijna 1000 meter hoog zijn.

De gemakkelijk toegankelijke hardlooproutes volgen lange stukken van de vier langeafstands-wandelroutes van de stad, die zich over 298 km uitstrekken: Het MacLehose Trail (100 km) van Pak Tam Chung in Sai Kung naar Tuen Mun in de New Territories; Het Wilson Trail (78 km) van Tai Long Wan op Hongkong Eiland naar Nam Chung in de New Territories; Het Hongkong Trail (50 km) van The Peak naar Tai Long Wan op Hongkong Eiland; en het Lantau Trail (70 km), een parcours in de vorm van een lus dat begint en eindigt in Mui Wo. Alle paden zijn bereikbaar met het openbaar vervoer. De wandelpaden op het platteland van Hongkong zijn een veilige omgeving om te hardlopen, met relatief lichte hellingen zonder dramatische hoogteverschillen. Ze zijn allemaal goed onderhouden en gemakkelijk te volgen dankzij frequent geplaatste wegwijzers en afstandsaanduidingen langs de routes en er zijn posten voor noodoproepen.

Trail running trok voor het eerst de aandacht in Hongkong met de lancering in 1986 van het jaarlijkse Oxfam Trailwalker Liefdadigheidsevenement voor teams langs het MacLehose Trail, dat steeds prominenter is geworden en nog steeds het grootste trailrunning evenement van de stad is. De belangstelling voor de sport is snel gegroeid en in de stad vinden regelmatig vele andere prestigieuze trailrunning-evenementen plaats. Vele daarvan zijn kwalificatiewedstrijden voor de UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc), 's werelds meest prestigieuze trailwedstrijd, en de evenementen zijn vaak snel volgeboekt. Veel overzeese deelnemers nemen graag deel aan de evenementen in Hongkong, niet alleen om punten te verzamelen voor deelname aan UTMB-races, maar ook om te genieten van het onvergetelijke landschap van de stad.

Draag goede, ingelopen trailschoenen met een goede grip om het zware terrein aan te kunnen. Weersomstandigheden - en temperaturen - veranderen snel, dus neem geschikte kleding mee zodat je warm blijft en beschermd bent tegen zon, wind en regen, en voldoende water en brandstof, waaronder energierepen, om uitdroging of andere gezondheidsproblemen te voorkomen. Bestudeer voor je vertrekt zorgvuldig de route en de hoogte van het parcours en neem altijd volledig opgeladen communicatieapparatuur met GPS-volg- en kaartfuncties mee. Beginners kunnen het beste starten met de sport door zich aan te sluiten bij een groep trailrunners. Loop nooit alleen en vermijd altijd gevaarlijke plekken zoals kliffen of stromende beekjes.

Zie meer