المغامرة

مسار الجري: طرق المشي لمسافات طويلة القابلة للوصول إليها بسهولة تميز هونغ كونغ وتجعلها مكاناً متفرداً ووجهة متميزة لمسارات الجري

يمنح المشهد المتعدد في هونغ كونغ الذي يمتد بمساحة 1108 كيلو متر مربع - ثلاثة أرباع هذه المساحة أراض ريفية تقريباً، بما في ذلك 24 حديقة ريفية مشمولة بشبكة عبور متعرجة من طرق المشي المخصصة – أجواء متفردة لا مثيل لها لتشغيل المسارات. بينما انتقل كثير من عدائي الطرق للركض على طول العديد من المسارات في المدينة ، والتي تمنحهم فرصة للاستمتاع برياضة الجري الممتع في الهواء الطلق لا تبعد إلا مسافة قريبة فقط من المكان الذي يعيشون فيه في مركز المدينة. حيث تتداخل وتمر المسارات في مناطق تتألق جمالاً طبيعياً ساحراً من الممكن أنك لم تره مسبقاً. بما في ذلك الشواطئ، والسواحل الصخرية، والغابات الوارفة، والجبال المتدحرجة التي يصل ارتفاعها إلى ما يقارب من 1000 متر.

تمتد مسارات الجري التي تمتاز بسهولة الوصول إلى شبكة طويلة من الطرق الأربعة المخصصة للمشي لمسافات طويلة في المدينة، والتي تنتشر لمسافة 298 كيلومترا وتجتمع لتشكل مسار ماكلهو بمسافة (100 كيلومتر) من باك تام تشونغ في ساي كونغ إلى توين مون في الأقاليم الجديدة؛ علاوة على ممرات التنزه الممتدة لمسافات طويلة في مدينة إقليم مسار هاو ويلسون (78 كم) من تاي لونغ وان في جزيرة هونغ كونغ، إلى نام تشونغ في الأقاليم الجديدة، مسار هونغ كونغ (50 كم) من ذا بيك إلى مسار تاي لونغ وان في جزيرة هونغ كونغ، ومسار لانتاو (70 كم)، في حلقة دائرية بدأ وتنتهي في موي وو، حيث يمكن الوصول إلى كافة المسارات من خلال استخدام وسائط النقل العام. حيث تقدم المسارات الريفية في هونغ كونغ بيئة آمنة تسير من خلالها، مع منحدرات معتدل إلى حد ما، بدون وجود تغييرات كبيرة في الارتفاع. وجميعها تمت صيانتها بشكل جيد، فضلاً عن سهولة المتابعة بسبب الإشارات النظامية، وعلامات المسافة المنتشرة على طول الطرق، بالإضافة إلى محطات مخصصة لإجراء مكالمات الطوارئ.

استقطب مسار الجري الاهتمام للمرة الأولى في هونغ كونغ مع انطلاقة فعاليات مسار مشي فريق أوكسفام الخيري السنوي في العام 1986 على طول درب ماكلهو، والذي حاز على مكانة مرموقة، وما زال يعد المناسبة الأكبر في المدينة. حيث شهدت هذه الرياضة اهتماماً متسارعاً، حيث يتم تنظيم الكثير من الفعاليات النظامية الأخرى البارزة في المدينة - وكثير منها سباقات مؤهلة للسباق فائق السرعة الترا تريل دو مونت بلانك (UTMB)، التي تعد بمثابة سباقات المسار الأكثر شهرة في العالم، وفي أغلب الأحيان يتم إشغال الأماكن بسرعة. يحرص الكثير من المنافسين الخارجيين على المشاركة في الفعاليات المقامة في هونغ كونغ، ،وليس ذلك فقط من أجل جمع النقاط اللازمة للتأهل لسباقات الترا تريل دو مونت بلانك (UTMB)، بل للاستمتاع بالطبيعة الآسرة للريف الخيالي للمدينة

بادر بارتداء زوج من الأحذية الجيدة والمتينة، المجهزة من أجل السير والتعامل في المناطق والتضاريس الصعبة. وحيث أن الظروف الجوية - ودرجات الحرارة - تتغير بسرعة، لذلك، يجب عليك ارتداء الملابس الملائمة للإبقاء على الدفء والحماية من الشمس، والرياح، والمطر، وكمية كافية من الماء والوقود، بما في ذلك مأكولات الطاقة، وذلك لتجنب الجفاف أو التعرض لأي مشاكل صحية أخرى. قبل الانطلاق، بادر بمراجعة ودراسة مسار المضمار وكذلك الارتفاع بكل دقة وعناية، واحرص دائما على جلب أجهزة اتصال مشحونة بالكامل مع ميزة تعقب نظام تحديد المواقع العالمي GPS ووظائف الخريطة. وبالنسبة للرياضين المبتدئين فيجب عليهم مباشرة هذه الرياضة من خلال الانضمام إلى مجموعة من عدائي المضمار. لا يجب أن تركض وحيداً، وتجنب دائما الأماكن الخطرة مثل المنحدرات أو الجداول الجارفة

شاهد المزيد